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如眾所皆知，魚類含有豐富Omega-3脂肪酸及多種營養素，吃魚不外乎主要是補充DHA和EPA，那麼你知道哪種魚的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)營養素最豐富嗎？

根據完整的魚類Omega-3脂肪酸（每百公克）來排行的話：

人體所需的維生素D，主要是透過曬太陽（紫外線B輻射）的化學反應來獲得，我們的皮膚可以製造自己的維生素D，肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3經過肝臟、腎臟轉化為活性維生素D，增強對鈣、磷的吸收，促進骨骼的生長，所以維生素D也被稱為『陽光維生素』。

近幾年來，魚油成為最夯的保健食品之一， 油脂中所含的脂肪酸，又分為單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，後者以omega-3和omega-6對身體健康的影響，在營養學界日漸受到重視。根據研究結果顯示，多攝取omega-3多元不飽和脂肪酸，可降低心血管疾病發生率，包括降低血壓及血中膽固醇，減少炎症發生及血栓的形成，可謂是心血管的保護因子。

維他命D 可以激活免疫防護網 降低呼吸系統感染率

飛蚊症要看醫生嗎？
根據飛蚊症患者的描述，有時眼前出現會移動的小黑點，有些像蚊子，有些又像魚鉤或黑絲，打不到也揮不走，由於「飛蚊」只是偶爾才出現，除非出現在視野中心才比較容易注意，若在視野周邊出現，通常容易被忽略，因此不少人會問：飛蚊症需不需要看醫生？　

隨著科技的進步，現代人越來越重養生，保健產品琳瑯滿目上架在各大賣場。大家耳熟能詳知道的現代慢性病與飲食習慣有關！其實隨著飲食西化罹患慢性病者與日遽增，而關鍵原因之一是我們身體內的必需脂肪酸Omega-3與Omega-6比例從1:1演變至1:20，嚴重失衡了！失衡或缺乏會影響到生理機能的正常運作，輕則讓人容易感到疲倦、小病不斷，重則伴隨重大疾病及慢性病纏身，不得不慎！

  威力秀是什麼？
Zinzino的旗艦產品威力秀Velixir  ，是高生物利用度的液態營養補充品。